Überwärmungsbad
Das Überwärmungsbad darf nur auf ausdrückliche Anordnung Ihres
Arztes genommen werden. Es hat einen tiefgreifenden Einfluß auf
Kreislauf und Stoffwechsel, und es kann sich - falsch angewandt - auch
nachteilig auf Ihren Gesundheitszustand auswirken.
- Wie oft sollen Sie des Bad nehmen: 1x, 2x, 3x wöchentlich.
- Wie hoch soll die Mundtemperatur ansteigen: 37,5 - 36,0 - 38,5 -
39,0 Grad Celsius.
- Wie lange soll das Überwärmungsbad dauern: 40 - 60 - 80 - 100
Minuten.
DURCHFÜHRUNG
Sie brauchen ein Fieberthermometer, eine Uhr, ein Stück Seife, ein
Badetuch, eine leichte Lektüre, eine Kanne Tee mit einem Glas und -
wenn notwendig - eine Hilfsperson.
Vor dem Einsteigen die Wassertemperatur mit dem Fieberthermometer auf
genau 37 Grad einstellen. Die üblichen Badethermometer sind zu ungenau.
In der Apotheke ein sogenanntes Stab-Mundthermometer kaufen. Das
Thermometer tief unter die Zunge legen. In den letzten 10 Minuten vor
der Messung nicht sprechen, nicht durch den Mund atmen, nicht trinken.
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5 Minuten Im Wasser von 37 Grad liegen und
die Mundtemperatur messen. Sie wird in der Regel zwischen 38 und 37
Grad liegen.
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Langsam heißes Wasser zulaufen lassen und
gut verteilen - möglichst mit der Brause. Wassertemperatur auf 39 -
40 Grad anheben und auf dieser Höhe halten.
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Jetzt steigt die Körpertemperatur an. Mit
dem Mundthermometer laufend kontrollieren. Die Mundtemeratur auf die
vom Arzt angegebene Höhe ansteigen lassen (siehe oben).
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Sobald die gewünschte Mundtemperatur
erreicht ist, mit der Brause etwas kaltes Wasser zulaufen lauen, bis
die Wassertemperatur auf die Höhe der Mundtemperatur abgefallen
ist.
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Das Wasser kühlt jetzt von selbst aus.
Die Wassertemperatur sinkt langsam ab, in der Regel um etwa 2 Grad
je halbe Stunde. Die Mundtemperatur folgt nach. Die Wassertemperatur
aber nicht unter 35 Grad absinken lassen, sondern auf 35 Grad
halten.
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Das Nachbad: Ihr Arzt gibt Ihnen an, wie
lange Sie die Wassertemperatur auf 35 Grad zu halten haben,
gerechnet vom Beginn des Bades an
- 40 - 60 - 80 - 100 Minuten.
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Dann vorsichtig und langsam aufstehen und
den ganzen Körper abseifen, Danach noch einmal 5 Minuten im Wasser
liegen und abspülen.
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Vorsichtig aus dem Bad steigen, abtrocknen
und mindestens 1 Stunde, möglichst 2 Stunden Im Bett liegen. Für
ein Überwärmungsbad muß unbedingt die notwendige Zeit zur
Verfügung stehen!
ALLGEMEINE RICHTLINIEN
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Das Überwärmungsbad zunächst nicht am
Abend nehmen.
Am Abend erst dann, wenn schon über längere Zeit die sogenannten
abendlichen indifferenten Bäder durchgeführt worden sind .
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Nicht unmittelbar nach dem Essen baden.
Möglichst 1 bis 2 Stunden vorher eine leichte und knappe
Brotmahlzeit einnehmen.
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Vor dem Bad keine größere
Eiweißmahlzeit - also keine großen Mengen an Fleisch, Fisch, Eier,
Milch, Quark.
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Während des Bades und nach dem Bad keine
großen Flüssigkeitsmengen, keine Obstsäfte und keine
Mineralwässer. Am besten Kräutertee mit etwas Honig gesüßt, in
kleinen Schlucken getrunken.
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Während des Bades eventuell eine leichte,
ablenkende Lektüre lesen. Dabei aber das Kontrollieren der Mund-
und Wassertemperatur nicht vergessen.
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Das Überwärmungsbad auf keinen Fall mit
einer Kaltanwendung abschließen.
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Das Überwärmungsbad nicht bei einer
Grippe oder Erkältung nehmen, sofern nicht vom Arzt ausdrücklich
verordnet.
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