Kurs Baden-Baden
 
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Überwärmungsbad

Das Überwärmungsbad darf nur auf ausdrückliche Anordnung Ihres Arztes genommen werden. Es hat einen tiefgreifenden Einfluß auf Kreislauf und Stoffwechsel, und es kann sich - falsch angewandt - auch nachteilig auf Ihren Gesundheitszustand auswirken.

  • Wie oft sollen Sie des Bad nehmen: 1x, 2x, 3x wöchentlich.
  • Wie hoch soll die Mundtemperatur ansteigen: 37,5 - 36,0 - 38,5 - 39,0 Grad Celsius.
  • Wie lange soll das Überwärmungsbad dauern: 40 - 60 - 80 - 100 Minuten.

DURCHFÜHRUNG

Sie brauchen ein Fieberthermometer, eine Uhr, ein Stück Seife, ein Badetuch, eine leichte Lektüre, eine Kanne Tee mit einem Glas und - wenn notwendig - eine Hilfsperson.

Vor dem Einsteigen die Wassertemperatur mit dem Fieberthermometer auf genau 37 Grad einstellen. Die üblichen Badethermometer sind zu ungenau. In der Apotheke ein sogenanntes Stab-Mundthermometer kaufen. Das Thermometer tief unter die Zunge legen. In den letzten 10 Minuten vor der Messung nicht sprechen, nicht durch den Mund atmen, nicht trinken.

  1. 5 Minuten Im Wasser von 37 Grad liegen und die Mundtemperatur messen. Sie wird in der Regel zwischen 38 und 37 Grad liegen.

  2. Langsam heißes Wasser zulaufen lassen und gut verteilen - möglichst mit der Brause. Wassertemperatur auf 39 - 40 Grad anheben und auf dieser Höhe halten.

  3. Jetzt steigt die Körpertemperatur an. Mit dem Mundthermometer laufend kontrollieren. Die Mundtemeratur auf die vom Arzt angegebene Höhe ansteigen lassen (siehe oben).

  4. Sobald die gewünschte Mundtemperatur erreicht ist, mit der Brause etwas kaltes Wasser zulaufen lauen, bis die Wassertemperatur auf die Höhe der Mundtemperatur abgefallen ist.

  5. Das Wasser kühlt jetzt von selbst aus. Die Wassertemperatur sinkt langsam ab, in der Regel um etwa 2 Grad je halbe Stunde. Die Mundtemperatur folgt nach. Die Wassertemperatur aber nicht unter 35 Grad absinken lassen, sondern auf 35 Grad halten.

  6. Das Nachbad: Ihr Arzt gibt Ihnen an, wie lange Sie die Wassertemperatur auf 35 Grad zu halten haben, gerechnet vom Beginn des Bades an
    - 40 - 60 - 80 - 100 Minuten.

  7. Dann vorsichtig und langsam aufstehen und den ganzen Körper abseifen, Danach noch einmal 5 Minuten im Wasser liegen und abspülen.

  8. Vorsichtig aus dem Bad steigen, abtrocknen und mindestens 1 Stunde, möglichst 2 Stunden Im Bett liegen. Für ein Überwärmungsbad muß unbedingt die notwendige Zeit zur Verfügung stehen!

 

 

ALLGEMEINE RICHTLINIEN

  1. Das Überwärmungsbad zunächst nicht am Abend nehmen.
    Am Abend erst dann, wenn schon über längere Zeit die sogenannten abendlichen indifferenten Bäder durchgeführt worden sind .

  2. Nicht unmittelbar nach dem Essen baden. Möglichst 1 bis 2 Stunden vorher eine leichte und knappe Brotmahlzeit einnehmen.

  3. Vor dem Bad keine größere Eiweißmahlzeit - also keine großen Mengen an Fleisch, Fisch, Eier, Milch, Quark.

  4. Während des Bades und nach dem Bad keine großen Flüssigkeitsmengen, keine Obstsäfte und keine Mineralwässer. Am besten Kräutertee mit etwas Honig gesüßt, in kleinen Schlucken getrunken.

  5. Während des Bades eventuell eine leichte, ablenkende Lektüre lesen. Dabei aber das Kontrollieren der Mund- und Wassertemperatur nicht vergessen.

  6. Das Überwärmungsbad auf keinen Fall mit einer Kaltanwendung abschließen.

  7. Das Überwärmungsbad nicht bei einer Grippe oder Erkältung nehmen, sofern nicht vom Arzt ausdrücklich verordnet.

 


NEU: www.windstosser-museum.info

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